التاريخ: 2011-08-28 09:39:20
طوباس – عقدت الشرطة اليوم محاضرة لعدد من ضباط مديرية شرطة المحافظة حول تمارين الاسترخاء العضلي والذهني والتنفسي في قاعة مديرية شرطة محافظة طوباس
، وجاء بالتنسيق مع فرع العلاقات العامة و الإعلام و فرع المفوض السياسي لشرطة المحافظة و مركز علاج و تأهيل ضحايا التعذيب فرع جنين .
و ذكر بيان إدارة العلاقات العامة و الإعلام في الشرطة إن تمارين الاسترخاء العضلي والتنفسي والذهني مفيدة جدا في علاج القلق والتوتر والخوف إذا طبقت بصورة صحيحة، وعليه فمن الضروري جدا أن يقتنع الإنسان أولا بجدوى هذه التمارين، وخاصة ضباط وإفراد شرطة المحافظة من اجل إعطائهم جرعات للتخفيف عليهم من ضغوطات العمل اليومي الذي يمرون فيه على مدار الساعة و إكسابهم بعض المهارات البسيطة التي تمكنهم من القيام بالوظائف التي ستسند إليهم دون الشعور بالملل أو الإحباط .
و تخلل في المحاضرة التعريف بتمارين الاسترخاء النفسية والجسدية والذهنية وأهميتها ومؤشراتها وكيفية القيام بها إما إثناء العمل أو في البيت إثناء الراحة ، وهذا يساعد على التعامل مع المواطن بأريحيه والتكيف النفسي والاجتماعي وحل المشكلات والشعور بالسعادة والرضى المجتمعي ، والتأثير بالآخرين ، كما تم عمل مجموعات صغيره والعاب تدريبيه ولعب ادوار .
من جهتها تحدثت هما أبو الرب الاخصائيه الاجتماعية الاكليكيه من مركز علاج وتأهيل ضحايا التعذيب فرع جنين إن الشرطة الفلسطينية ، يحتاجون إلى تمارين الاسترخاء لما يمرون فيه من ضغوط أثناء تأديتهم واجباتهم ، حيث تم عمل تدريب على تمارين الاسترخاء النفسي والعضلي والذهني بصورة مفصله أكثر لمساعدتهم على التخلص من الضغط النفسي وكان أهمها تمارين خط الضوء )
من جهته قال المقدم حقوقي مقداد سليمان مدير شرطة المحافظة إن مثل هذه التمارين تفيد بشكل كبير ضباط وإفراد شرطة المحافظة لان الشخص وبعد تأديته واجبه علية الاسترخاء حتى يعود الجسم للعمل بهمة ونشاط ، والواقع أن الاسترخاء الفعلي يفضي إلى عدة فوائد في الصحة ، وخصوصآ من حيث إزالة الجهد الذي يسبب عددآ من المشاكل الصحة ، متمنيا على جميع ضباط وضباط صف وإفراد شرطة المحافظة المواضبه على التمارين لتفادي أي مشاكل صحية مستقبليه
س.أ.
